ප්රෝග්රැමින් ඉගෙනීමේදී කාර්යක්ෂමව ඉදිරියට යාමට බොහෝ අය අසීරුතා වලට මුහුණ දෙති. විශේෂයෙන් ADHD ඇති අය සඳහා, තොරතුරු බර වැඩක් විය හැක. මේ අභියෝග ජයගන්න, ලේඛකයෙකුගේ පළපුරුද්දෙන් ගෙන එන දෙකක්ම ක්රමයක් – Feynman ක්රමය සහ Active Recall – ප්රයෝජනවත් බව පෙන්වයි.
Feynman ක්රමය යනු නෝබෙල් ජයග්රාහක භෞතික විද්යාඥ රිචාඩ් ෆේනමන්ගේ නාමයෙන් හඳුන්වා දෙන “ස්වයං-විවරණ” පදනම්ගත ක්රමයකි. මෙහි පියවර පහත පරිදි වේ:
- ඔබට අමාරු වන කොටසක් තෝරා ගන්න.
- ඒ කොටස සරල වචන වලින්, තාක්ෂණික පද භාවිතා නොකර, ළමා මිතුරාට පැහැදිලි කරන පරිදි ලියන්න.
- ලියද්දී පෙනෙන හිස් තැන්, අසපසු ඇති ප්රශ්න සටහන් කරන්න.
- ආශ්රිත පොත්, වීඩියෝ හෝ ලිපි වලින් ඒ හිස් තැන් පිරවී, නැවත පළමු පියවරේ පරිදි පැහැදිලි කිරීම කරන්න.
මෙම ක්රියාවලිය මගින් ඔබේ මතකය තදකර, සංකල්පයන් අතර සම්බන්ධතා ගොඩනැගීමට හැකි වේ.
Active Recall යනු “ක්රියාශීලී මනෝපඨ” ලෙස හැඳින්වෙන, ඉගෙන ගත් දේවල් මතකයෙන් හෝඩුවා කරන ක්රමයකි. මෙහි ප්රයෝගික පියවර මෙසේය:
- වීඩියෝ පාඩමක් හෝ ලෙඛනයක් බලන්න; එක් කොටසක් අවසන් වූ පසු පසු, වීඩියෝව නතර කර ප්රධාන අදහස් සටහන් කරන්න.
- ආපසු වීඩියෝව නැවත බලන්න එපා. සටහන් කළ මාතෘකාව මත ඔබේම වචන වලින් කථා කරන්න – කේත උදාහරණයක්ද විය හැක.
- අවශ්ය නම්, Feynman ක්රමය සමඟ එකතු කර, තවත් පැහැදිලි කිරීමක් ලබා ගන්න.
මෙම දෙකම “තොරතුරු පසුබැසීම” වැලැක්වීමට, ඉගෙනුමක් සක්රිය, ප්රතිචාරක, සහ අඩංගු කිරීමේ හැකියාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
ශ්රී ලංකාවට ඇති වැදගත්කම
ශ්රී ලංකාවේ තාක්ෂණික උපාධිධාරීන්, ස්වයං-අධ්යයනකාරීන්, සහ තරුණ ව්යාපාරිකයින්ට මෙම ක්රම දෙකම විශේෂ වැදගත්කමක් ගෙන දෙනවා. පළමු, Feynman ක්රමය සිංහල හෝ ඉංග්රීසි භාෂාවෙන් සරලව පැහැදිලි කිරීමේ හැකියාව ඇති නිසා, පාසල්‑පශ්චාත් පාඨමාලා සිසුන්ට සංකීර්ණ කේත සංකල්ප ඉගෙන ගැනීම පහසු කරයි. දෙවන, Active Recall ක්රමය මගින් කෙටි කාලයකින්ම මතකය තදකර ගැනීමට හැකිවීම, ත්රිමාණ පරිසරයේ ඉදිරිපත් කරන තාක්ෂණික සම්මාලෝචන, API, AI වැනි නවතම මාතෘකා ඉක්මනින් අරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි. එමෙන්ම, ADHD සහ අනෙකුත් අවධානයේ අඩුපාඩු ඇති අය සඳහා මෙවැනි සක්රිය අධ්යයන ආකාරය ආරක්ෂිත, ප්රයෝජනවත්, සහ අඩු ආතතියකින් පිරුණු පරිසරයක් සපයයි.
ඉදිරියට, ශ්රී ලංකාවේ තාක්ෂණික සමාජය මේ ක්රමයන් අනුගමනය කර, වැඩි දක්ෂතා, වේගවත් නවෝත්පාදන, සහ ගුණාත්මක වැඩබලන කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ අරමුණ ඉටු කර ගත හැක.
ඔබත් අදම මේ ක්රම අත්හදා බලන්න, ඉගෙනුම අලුත් තලයකට ගෙන යන්න.
